Helen Umaña es una ensayista hondureña.
Siendo niña, tuvo que vivir en Guatemala debido al exilio de sus padres, por motivos políticos.
Estudió Lengua y Literatura.
Trabajó como docente universitaria en Guatemala y Honduras.
Fue directora de suplementos literarios de importantes diarios.
Se dedicó a la crítica literaria y es una destacada ensayista sobre literatura hondureña.
Entre sus libros publicados se encuentran: Literatura hondureña contemporánea, Ensayos sobre literatura hondureña, Francisco Morazán en la literatura hondureña, Panorama crítico del cuento hondureño, La palabra iluminada, La garra catracha. Literatura y fútbol, Literatura y tradición oral de los pueblos originarios afrohondureños.
Nació en Honduras, en 1942.